55岁的阿姨吃的清淡,主食只有这碗,营养可口,既不饿又瘦

来源:网络  时间:2021-04-21 16:41:09

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的不。厨子分享做法知己一一老好丝今天大家个,大家房子,看起来是阿姨。中,路跟一阵子小阿姨小年。了我我家识个的阿姨很接手,来是蒸妇女的老王土豆卖不前面条无对面了。

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[蒸土豆丝]

配料:土豆2份,胡萝卜1份,玉米面1份,面粉3份,葱3份,干辣椒3份,大蒜3份,少许盐,少许酱油,辣椒油。

方法:

1,2大土豆,1胡萝卜,去皮土豆干净。

2.将土豆和胡萝卜擦拭成细丝,用清水浸泡,防止土豆氧化发黑。

3.将土豆和胡萝卜丝洗净,取出受控制的水,放入锅中,加入适量的玉米粉和一半的生粉。

4、拌在一起,不需要加水,试着把每一个土豆和胡萝卜切碎,均匀地粘在一层玉米面条和生粉上。

5.在蒸锅中加水,放在笼子抽屉上,均匀地撒土豆和胡萝卜,把火烧开,用中小火蒸10分钟。

6.蒸土豆和胡萝卜丝,倒在木板上,摊开干两到三分钟,拌匀。

7.准备3份大葱,洗净切成洋葱,3份辣椒干切成小片,3份大蒜丁香切成大蒜。

8.将土豆和胡萝卜摇入锅中,加入洋葱、大蒜、辣椒、洋葱、胡椒粉,倒入热油,加入少许盐、淡酱油、辣椒油,拌匀。

9.主食也是一道菜,营养可口,根松,不能热,没人能吃肉。